सकाळ साप्ताहिक : २० मे २०२३ : निर्मितीचा आनंद
सकाळ साप्ताहिक : २० मे २०२३ : निर्मितीचा आनंद 1 0
Saptahik Sakal is a name to reckon with in the Marathi Magazine world. Sakal Saptahik has spent the last twenty eight years being the beacon of health nance …
सकाळ साप्ताहिक : २० मे २०२३ : निर्मितीचा आनंद 1 0
सकाळ साप्ताहिक : १३ मे २०२३ : सर्वांसाठी आरोग्य 0 0
डॉ. अविनाश भोंडवे संगीतोपचार (म्युझिक थेरपी) म्हणजे रुग्णाच्या आरोग्यसमस्या दूर करण्यासाठी संगीताचा वापर करणारी पर्यायी वैद्यकीय उपचार पद्धती. संगीत ऐकणे, त्याचे रसग्रहण करणे आणि
रवींद्र वर्तक औषधोपचार, शस्त्रक्रियेनंतर रुग्णांची गाडी पुन्हा रुळावर आणून ती पळवण्यासाठी फक्त फिजिओथेरपिस्टच हवा! जवळपास नव्याण्णव टक्के लोकांना असे वाटत असते, की फिजिओथेरपीचे उपचार
डॉ. अविनाश भोंडवे जीवनातील ताणतणाव पूर्णपणे नष्ट करणे आपल्या हातात नसते. पण त्यातून उत्पन्न होणाऱ्या तणावपूर्ण स्वप्नांवर नियंत्रण आणणे आणि त्याचा आपल्या मानसिकतेवर, कार्यक्षमतेवर
डॉ. प्रदीप आवटे ‘सर्वांसाठी आरोग्य’ ही १९७०च्या दशकापासून आंतरराष्ट्रीय आरोग्य क्षेत्रामध्ये एक महत्त्वाची घोषणा आहे. ही केवळ एक घोषणा नाही तर अखिल मानव जातीने
भूषण महाजन गेल्या महिन्यात परदेशी संस्थांनी भारतीय शेअर बाजारात ११,६३१ कोटी रुपये ओतले. मे महिन्यातही हा ओघ थांबलेला नाही. जी बेभान तेजी परदेशी संस्था
भूषण महाजन अलीकडच्या काही घटना तेजीला काही काळ विश्रांती देऊ शकतात. निर्देशांकाचा संदर्भ ठेवीत काही विशिष्ट शेअरमधील गुंतवणूक लाभदायक ठरेल असे दिसते. फेड व
केतकी जोशी ‘बॅरोन्स मॅग्झिन’च्या प्रभावशाली महिलांच्या यादीतल्या पाचजणींसह भारतीय उद्योगविश्वाबरोबरच अन्य क्षेत्रांतही ठसा उमटवणाऱ्या सगळ्याचजणींचं कर्तृत्व सर्वसामान्य मुलींपर्यंत पोहोचावं आणि त्यातून त्यांच्याही मनात अशीच
भूषण महाजन गुंतवणूक आणि शेअर बाजारातील आकर्षक परताव्याच्या आमिषाने होणारी फसवणूक थांबवायची असेल तर गुंतवणूकदारांचेे प्रबोधन करायला हवे. शेअर बाजारात नक्कीच मोठी संपत्ती निर्माण
भूषण महाजन आपल्या बाजारातील ऑक्सिजन संपल्याची जाणीव करून देणारी कॅनरी पक्ष्याची चिवचिव बंद पडत चालली आहे. आणि ग्रीष्म संपून वर्षा ऋतूचे आगमन होत असल्याची
प्रा. विश्वास वसेकर एका कैरीपासून जितके खमंग प्रकार करता येतात, तसे क्वचितच एखाद्या दुसऱ्या फळापासून करता येत असतील. त्यांचे पुन्हा प्रांताप्रांतागणिक अनेक प्रकार आणि
सुजाता नेरूरकर वाफवलेल्या साबुदाणा पापड्या साहित्य : दोन कप साबुदाणा, मीठ चवीनुसार, केशरी व हिरवा किंवा आपल्या आवडीनुसार रंग, इडली पत्राला लावण्यासाठी तेल,
संजीवनी बोकील नवनिर्मितीचा आनंद मग तो कवितेचा असो की उन्हाळी वाळवणाचा! सुलट्या भिंगातून बघायचा!! मोठ्ठा करून उपभोेगायचा!!! परवा मैत्रिणीचा अडीच वर्षांचा नातू दुडूदुडू धावत
सुकेशा सातवळेकर उन्हाळा सुखकर करायचा असेल तर भरपूर पाणी पिणं, हेल्दी पेयपदार्थ घेणं, फळं, सॅलडच्या भाज्या, पालेभाज्या आणि इतर भाज्यांचं प्रमाण वाढवणं गरजेचं आहे.
डॉ. सदानंद मोरे अर्थव्यवहार निरंकुश ठेवले तर ते भांडवलशाहीत अभिप्रेत असलेल्या स्वातंत्र्याच्या मुळावर येईल. तसे होऊ नये यासाठी देखरेख व उचित कारवाई करणारी यंत्रणा
सुहास किर्लोस्कर प्रेक्षकांनी कोणाच्या दृष्टिकोनातून एखादे दृश्य बघावे, यानुसार कॅमेरा लावला जातो. त्याचप्रमाणे ‘कॅमेरा अँगल’नुसार म्हणजेच कोणत्या कोनातून चित्र दिसते त्यानुसार प्रेक्षकांची दृष्टी बदलते,
डॉ. राहुल हांडे जन्मस्थान आणि काळ यासंदर्भातील वादांच्या पलीकडे महायोगी गोरक्षनाथ भारताच्या आध्यात्मिक व सामाजिक इतिहासातील एक महत्त्वाचे पर्व होते. त्यामुळे ह्या पर्वाचे सर्वांगीण
आदित्य दातार काहीजण आख्ख्या सभोवतालाचं पॅनोरामा स्केच काढतात, तर काही चारकोल पेंटिंग अथवा वॉटर कलरशी सलगी करतात. काहींना समोरील दृश्यातला एखादा मोजकाच भाग कागदावर
डॉ. सुहास भास्कर जोशी चाळिशी उलटून गेली तरी ज्याचं चित्र कोणी एक डॉलरलाही विकत घ्यायला तयार नव्हतं, त्याचं ‘कार्ड प्लेअर्स’ मालिकेतील एक चित्र २०१२
डॉ. बाळ फोंडके अयोग्य पर्यावरणापासून आपला बचाव करण्याची कामगिरी वैद्यकीय तंत्रज्ञान इमानेइतबारे पार पाडत आहे. या तंत्रज्ञानाचा विकास गेल्या एका शतकामध्येच झाला आहे. त्यामुळं
अरविंद परांजपे त्या काळात माहीत असलेल्या गणितावर टॉलेमीने त्याच्या प्रबंधात सखोल भाष्य केले आहे. हा प्रबंध इतका महत्त्वाचा आणि प्रसिद्ध झाला होता की याला
सुधीर फाकटकर भारतातील ताग (ज्यूट) लागवडीला आणि उत्पादनांना कित्येक शतकांचा इतिहास आहे. गोणपाट किंवा सुतळीच्या निमित्ताने परिचित असलेल्या तागाचे केवळ एवढेच उपयोग नसून तागाच्या
डॉ. श्रीकांत कार्लेकर पृथ्वीवरच्या वातावरणाची एक सुनिश्चित अशी रचना आणि घटना असल्याचे दिसते. पृथ्वीला लाभलेले हे वातावरणाचे कवच हा निसर्गाचा खरोखरच एक अव्दितीय आविष्कार
स्वप्ना साने रोजच्या कामाच्या धबडग्यात स्वतःसाठी दहा मिनिटे काढून त्वचेची काळजी घ्यायला हवी. घरच्या घरी काही पॅक तयार करून चेहऱ्याला लावले तर नक्कीच फायदा
रवींद्र वर्तक औषधोपचार, शस्त्रक्रियेनंतर रुग्णांची गाडी पुन्हा रुळावर आणून ती पळवण्यासाठी फक्त फिजिओथेरपिस्टच हवा! जवळपास नव्याण्णव टक्के लोकांना असे वाटत असते, की फिजिओथेरपीचे उपचार
सोनिया उपासनी उन्हाळ्यात हलक्याफुलक्या साड्या, स्लीव्हलेस टॉप, क्रॉपटॉप व कुर्ती वापराव्यात. सुटसुटीत जम्पसूट वापरावेत. लाईट वेट स्कर्ट, कफ्तान वापरावेत. ए लाईन ड्रेस वापरायला सर्वात
सुकेशा सातवळेकर उन्हाळा सुखकर करायचा असेल तर भरपूर पाणी पिणं, हेल्दी पेयपदार्थ घेणं, फळं, सॅलडच्या भाज्या, पालेभाज्या आणि इतर भाज्यांचं प्रमाण वाढवणं गरजेचं आहे.
भूषण महाजन गेल्या महिन्यात परदेशी संस्थांनी भारतीय शेअर बाजारात ११,६३१ कोटी रुपये ओतले. मे महिन्यातही हा ओघ थांबलेला नाही. जी बेभान तेजी परदेशी संस्था
भूषण महाजन अलीकडच्या काही घटना तेजीला काही काळ विश्रांती देऊ शकतात. निर्देशांकाचा संदर्भ ठेवीत काही विशिष्ट शेअरमधील गुंतवणूक लाभदायक ठरेल असे दिसते. फेड व
केतकी जोशी ‘बॅरोन्स मॅग्झिन’च्या प्रभावशाली महिलांच्या यादीतल्या पाचजणींसह भारतीय उद्योगविश्वाबरोबरच अन्य क्षेत्रांतही ठसा उमटवणाऱ्या सगळ्याचजणींचं कर्तृत्व सर्वसामान्य मुलींपर्यंत पोहोचावं आणि त्यातून त्यांच्याही मनात अशीच
भूषण महाजन गुंतवणूक आणि शेअर बाजारातील आकर्षक परताव्याच्या आमिषाने होणारी फसवणूक थांबवायची असेल तर गुंतवणूकदारांचेे प्रबोधन करायला हवे. शेअर बाजारात नक्कीच मोठी संपत्ती निर्माण
भूषण महाजन चांगल्या शेअरकडे नजर ठेवा, त्याचा ५२ सप्ताहांचा उच्चांक आणि निचांक ह्याची नोंद घ्या. तो खालीच येत असेल तर आलेख तज्ज्ञांकडून किमान तीन
भूषण महाजन मंदीचा शेवट जरी झाला नसला तरी तो जवळ आला आहे हे नक्की. पुढील सहा महिने कसोटीचे आहेत. संयम सोडून चालणार नाही. अधूनमधून
सीए आशुतोष दाबके ‘काळ बदलतो आहे’, हे वाक्य प्रत्येक पिढीसाठी परवलीचे वाक्य असते. या बदलत्या काळाचा नेमका अंदाज ज्याला घेता येतो तो रोजच्या प्रवासातल्या
दीप्ती योगेश आफळे आमची होडी कालव्यांमधून फिरून आम्हाला खारफुटी जंगलसफर घडवून आणीत होती. वरून खारफुटीच्या फांद्या आणि खालून खारफुटीच्या मुळ्या आणि त्यातून तयार झालेल्या
डॉ. मोहीत विजय रोजेकर छोट्या तटबंदीमधून आपण मंदिराच्या प्रांगणात प्रवेश करतो. फरसबंदी प्रांगण, दोन दीपस्तंभ, छोट्या घुमटीमधला नंदी आणि मंदिराची एकूणच रचना कसल्याशा गूढतेची
डॉ. सुमेधा कुलकर्णी रेन फॉरेस्ट काय असते हे जाणून घेण्याची माझी खूप दिवसांपासूनची इच्छा आयव्हरी कोस्टमध्ये पूर्ण झाली. ताय नॅशनल पार्क हे नक्कीच बघण्यासारखे
शेखर ओढेकर पक्षी निरीक्षण करता करता त्यांच्या विश्वाविषयी खूप नवीन माहिती कळत गेली, आणि त्यांच्या अद्भुत दुनियेविषयी कुतूहल वाढतच गेले… पक्ष्यांची दुनिया खरोखरच अद्भुत
रश्मी कापशीकर चार धामच्या प्रत्येक क्षेत्राचा अनोखा महिमा आहे. हिमालयाच्या भव्य आणि दिव्य निसर्गासमोर आपण किती क्षुद्र आहोत, याची जाणीव होते. अशा निसर्गाच्या सान्निध्यात
लेखादिव्येश्वरी चंद्रात्रे उन्हाळ्याची सुट्टी म्हणजे मोठी ट्रिप तर होतेच. बुकिंगचा टप्पा पार पडला की त्यापुढचा टप्पा असतो पॅकिंगचा. काय घेऊ? काय काय लागेल? काय
प्रा. विश्वास वसेकर एका कैरीपासून जितके खमंग प्रकार करता येतात, तसे क्वचितच एखाद्या दुसऱ्या फळापासून करता येत असतील. त्यांचे पुन्हा प्रांताप्रांतागणिक अनेक प्रकार आणि
सुजाता नेरूरकर वाफवलेल्या साबुदाणा पापड्या साहित्य : दोन कप साबुदाणा, मीठ चवीनुसार, केशरी व हिरवा किंवा आपल्या आवडीनुसार रंग, इडली पत्राला लावण्यासाठी तेल,
संजीवनी बोकील नवनिर्मितीचा आनंद मग तो कवितेचा असो की उन्हाळी वाळवणाचा! सुलट्या भिंगातून बघायचा!! मोठ्ठा करून उपभोेगायचा!!! परवा मैत्रिणीचा अडीच वर्षांचा नातू दुडूदुडू धावत
सुकेशा सातवळेकर उन्हाळा सुखकर करायचा असेल तर भरपूर पाणी पिणं, हेल्दी पेयपदार्थ घेणं, फळं, सॅलडच्या भाज्या, पालेभाज्या आणि इतर भाज्यांचं प्रमाण वाढवणं गरजेचं आहे.
किशोर पेटकर या वर्षी जागतिक आणि आशियाई क्रीडा स्पर्धेत नीरजने भाल्याचा नेम सुवर्णावर साधण्याची क्षमता प्रदर्शित केल्यास पुढील वर्षी पॅरिस ऑलिंपिकमध्ये भारताला पदकाची अपेक्षा
किशोर पेटकर सात्विक साईराज रंकीरेड्डी व चिराग शेट्टी या दोघांनीही एकेरीऐवजी दुहेरीवर लक्ष केंद्रित करण्याचे ठरविले. दोघांचाही सुरेख ताळमेळ साधला गेला. खेळ बहरला आणि
उमेश झिरपे पुण्यातील गिरिप्रेमी संस्थेच्या गिर्यारोहकांच्या चमूने मे-जून महिन्यामध्ये हिमालयातील माउंट मेरू सर करण्याची मोहीम आखली आहे. मेरू पर्वताच्या दक्षिण शिखर चढाईचा भारतीय गिर्यारोहकांचा
किशोर पेटकर आवश्यक तयारीविना पॅरिसमध्ये पंधराव्या फ्रेंच ओपन ग्रँडस्लॅमसाठी खेळणे ‘राफा’साठी जिकरीचे ठरेल. यापूर्वीही नदाल संपल्याची हाकाटी झाली होती, परंतु प्रत्येक वेळी त्याने प्रचंड
किशोर पेटकर सलीम दुराणी खेळले तेव्हा झटपट क्रिकेट नव्हतेच. मात्र त्यांनी कसोटी क्रिकेटला आक्रमक फलंदाजीची ओळख करून दिली. फलंदाजाने शास्त्रोक्त, शैलीदारपणे, खराब चेंडूंचा वाट
किशोर पेटकर मार्चमध्ये नवी दिल्लीत झालेली महिला जागतिक बॉक्सिंग स्पर्धा भारतीयांसाठी महत्त्वपूर्ण ठरली. भारतीय महिलांनी निराशा केली नाही. टोकियो ऑलिंपिक पदकविजेती लव्हलिना बोर्गोहेन, गतवेळची
किशोर पेटकर संतोष करंडक राष्ट्रीय स्पर्धेत एकेकाळचे ‘दादा’ संघ मागे पडत आहेत, तर नवी गुणवत्ता प्रकाशमान होताना दिसतेय. भविष्यात या जुन्या स्पर्धा आणखी झळाळी
लेखक : किशोर पेटकर गोव्यात नुकत्याच झालेल्या जागतिक पातळीवरील टेबल टेनिस स्पर्धेमध्ये विविध देशांमधील युवा टेबल टेनिसपटूंची कामगिरी पाहता, त्यांचे आंतरराष्ट्रीय भवितव्य उज्ज्वल आहे,